آرزوهای سالیانه

2 سال پیش

یکی از عادت های خوبی که در بین خیلی از مردم دنیا رواج داره آرزو کردن در موقعیت های مهمی مثل روز تولد و یا لحظه تحویل سال هست. معمولاً در چنین لحظاتی چشم هامون رو میبندیم و به چیزهایی فکر می کنیم که آرزو داریم در یک سالی که پیش رومون هست بهشون برسیم. به این آرزوها میگیم آرزوهای سالیانه. البته خیلی از ما ناخواسته بعد از مدتی نسبت به رسیدن به آرزوهایی که کردیم سرد می شیم و حتی کوچکترین تلاشی برای رسیدن بهشون نمی کنیم. توی این مطلب از مجله می خوایم یاد بگیریم که چطور برای یک سال آرزو کنیم و به آرزمون برسیم. پس با ریبونا همراه باش.

آرزوها و اهدافت رو بنویس و هر روز مرورشون کن

این رو فراموش نکن: تصمیمی که نوشته و مکتوب نشه محکوم به شکسته!

پس هر چیزی رو که قصد داری بهش برسی یادداشت کن. البته نوشتن آرزوها توی یک تکه کاغذ که لا به لای وسایلت گم بشه به درد نمی خوره. باید اون ها رو جایی بنویسی و نگه داری که مدام به چشمت بخورن تا فراموش نشن.

می تونی یادداشت رو روی آینه ی دستشویی و یا میزتوالت بچسبونی تا هر روز موقع شروع صبح و هر شب قبل از رفتن به تخت خواب اون رو ببینی.

با این کار تعهدت رو نسبت به تصمیمی که گرفتی فراموش نمی کنی و برای رسیدن به تمام آرزوهای سالیانه ات تلاش می کنی.

برای هر جنبه از زندگی آرزویی داشته باش

آرزوهای سالانه

اگه فقط در یک زمینه از زندگی برای خودت آرزو و هدف تعیین کنی زندگی تک بعدی و یک نواختی پیدا می کنی. بهتره برای هر یک از جنبه های زندگی آرزوهای سالیانه تعیین کنی و تصمیم بگیری که تا یک سال آینده به اون ها برسی. مثلاً:

آرزو و اهداف در زمینه روابط دوستانه و خانوادگی

آرزو و اهداف کاری

آرزو و اهداف معنوی

آرزو و اهداف سلامتی و تندرستی

آرزو و اهداف مالی

آرزوهات رو واقع بینانه و امکان پذیر انتخاب کن

معلومه که اگه بتونی به وزن ایده آل برسی، همه ی بدهی هات رو بدی و شغلی پیدا کنی که دو برابر درآمد امروزت رو بهت بده عالی میشه! اما موقعی که داری برای یک سال آینده ات آرزو می کنی باید به این نکته توجه کنی که فقط دوازده ماه برای رسیدن بهش زمان داری!

پس به جای اینکه آرزوهای دور از دسترس و یا غیرواقع بینانه انتخاب کنی برای خودت اهدافی تعیین کن که رسیدن به اون ها در طی دوازده ماه امکان پذیر باشه. به هر حال مهم ترین ویژگی آرزوهای سالیانه اینه که قراره تو دوازده ماه بهشون برسی!

مثلاً می تونی برای رسیدن به وزن ایده آل تصمیم بگیری که عادت هر شب بستنی خوردن رو ترک کنی و خوردن دسر بدون قند رو جایگزینش کنی.

و یا برای رسیدن به شغل دلخواهت می تونی تصمیم بگیری که هر شب یک ساعت برای جستجو کردن بین آگهی مشاغل موردنیاز وقت صرف کنی.

آرزو هات رو شفاف بیان کن

خیلی وقت ها آرزوها برای ما چیزی جز رویاهای مبهم نیستن. تا زمانی که نتونی خواسته هات رو بدون ابهام برای خودت بیان کنی، برنامه ریزی برای رسیدن به اون ها غیرممکن به نظر میرسه.

بنابر این، به جای اینکه آرزو کنی زمان بیشتری رو با خونواده ات سپری کنی برای خودت بنویس: در هفته حداقل چهار روز حتماً صبحانه رو با بقیه اعضای خونواده می خورم.

یا به جای اینکه بگی آرزو دارم بیشتر با دوستانم در ارتباط باشم برای خودت بنویس: هر آخر هفته با یکی از دوستانم به یک کافه میرم.

هدف هایی تعیین کن که بتونی با یک دوست بهشون برسی

یکی از دلایلی که ما به خیلی از آرزوها و هدف هامون نمی رسیم اینه که کسی ازشون خبر نداره تا روند پیشرفت ما رو پیگیری کنه و هر وقت احساس می کنیم کم آوردیم و نا امید شدیم بهمون انگیزه بده.

مثلاً اگه قصد داری ورزش رو به صورت مداوم در برنامه زندگی ات بگنجونی، بهتره این کار رو با یک دوست انجام بدی.

تو چه آرزوهایی برای امسال داری؟ توی بخش نظرات برامون بنویس.

 

لطفا امتیاز دهید
0
برچسب ها :
نویسنده مطلب Ribona-app

بدون دیدگاه