قدردانی بابت چیزهای ساده

3 ماه پیش

همونطور که در مطالب قبلی مجله آرزوها گفتیم، قدردان بودن یکی از مهم ترین ویژگی های افرادیه که به آرزوها و اهدافشون میرسن. روحیه شکرگزاری باعث میشه توجهمون رو روی جنبه های مثبت زندگی مون متمرکز کنیم، موفقیت های کوچیک و بزرگمون رو از یاد نبریم، نقاط قوت و توانمندی های خودمون رو به یاد بیاریم و در نتیجه به آدم هایی قوی، با انگیزه و با اراده تبدیل بشیم.

توی این مطلب از مجله آرزوها می خوایم چیزهای ساده اما دوستداشتنی و ارزشمندی رو که باید به خاطرشون قدردان بود با هم مرور کنیم. گاهی وقت ها لازمه که به خودمون یادآوری کنیم زندگی چیزهای زیادی بهمون میده که میشه به خاطرشون خوشحال بود و بابتشون حس قدردانی کرد! پس با ریبونا همراه باش.

خوب فکر کن

خیلی از افراد به سختی می تونن چیزهایی رو نام ببرن که به خاطر داشتنشون قدردان و شکرگزار هستن. اما خوشبخت ترین آدم ها اون هایی هستن که ساده ترین چیزهای زندگی شادشون می کنه و احساس شکرگزاری و قدردان بودن رو در اون ها به وجود میاره.

خوب فکر کن و لیستی از تمام چیزهایی بنویس که با وجودشون روی لب هات لبخند میارن. یک فنجون قهوه ی خوش طعم، یک قرار دوستانه با هم کلاسی های قدیمی، سریال موردعلاقه و یا خاطره ی یک سفر همه و همه می تونن چیزهایی باشن که توی این لیست می نویسی و بابت اون ها احساس قدردانی می کنی.

چند چیز ساده که میتونن باعث حس قدردانی بشن

هدف ما از نوشتن چیزهایی که حس قدردانی رو برامون به وجود میارن یادآوری تمام خوشی های کوچیک زندگی و توجه کردن به همه جنبه های مثبت زندگیه. شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسه. اما توجه کردن به همین چیزهای ساده می تونه روحیه ی هر آدمی رو از این رو به اون رو کنه!

این لیست رو بخون و چیزهای دیگه ای رو که میشه به خاطرشون قدردان بود در بخش نظرات بنویس. اینجوری همه با هم شکرگزار بودن بابت چیزهای ساده ی زندگی رو تمرین می کنیم!

لذت خوندن کتاب کنار شومینه تو زمستون

قدردان بودن

یه عذرخواهی صادقانه از طرف دوستی که ازش دلخوری ولی دلت هم براش تنگ شده

گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه

سفر رفتن با دوستای صمیمی

لذت یادگیری یک چیز تازه

کمک کردن به دیگران که میتونه احساس مفید بودن رو به آدم بده

لذت خرید اینترنتی بدون دردسر و وقت تلف کردن توی ترافیک!

باربکیو با دوستای صمیمی توی یه هوای عالی

 

 

دسرهای خوشمزه

دیدن رنگین کمون

پیدا کردن قاصدک

روزهای تعطیل که میشه دیرتر از خواب بیدار شد!

لذت تماشا کردن آبشار

لذت پیک نیک کردن با دوستای صمیمی

شمع های معطر که بوشون می تونه حال و هوای آرامش بخشی به خونه بده

سورپرایز شدن

خمیر شیرینی پزی که خودش یکی از جذاب ترین چیزهای زندگیه

شکرگزاری بابت چیزهای ساده

 

عطر قهوه ای که داره دم می کشه

پیتزا!

آسمون پرستاره که تماشا کردنش یکی از لذتبخش ترین کارهاست

لذت دیدن پیامک واریز شدن حقوق به حساب بانکی

ابرهای پف کرده ی توی آسمون که آدم رو یاد بچگی ها می اندازن

پیدا کردن اسکناس توی جیب یه شلوار قدیمی

برگ های درخت ها که توی پاییز رنگ عوض می کنن

رفتن به اسپا و استخر

نوشیدن چای توی یه روز بارونی

بوی نون تازه

صدای خش خش برگ های پاییز زیر پا

دوربین های دیجیتال که برای هر کی که عاشق عکاسی باشه یه نعمت بزرگن!

اسموتی هایی که با میوه های تازه درست میشن! به خصوص اگه آدم خودش تو خونه درستشون کنه!

قدردانی بابت چیزهای ساده

خوردن غذاهای خونگی خوشمزه

همونطور که می بینی قرار نیست فقط به خاطر اتفاق های خیلی بزرگ و دور از عادت قدردان باشیم. همین خوشی های ساده ی زندگی هستن که می تونن روحیه ی ما رو مثبت و شاد نگه دارن. اگه از این جنبه های مثبت زندگی غافل بشیم و اون ها رو نادیده بگیریم، به تدریج انگیزه و نشاطمون رو از دست میدیم و حتی برای رسیدن به هدف ها، توانی در خودمون نمی بینیم.

پس تو هم دست به کار شو و در بخش نظرات چیزهایی رو که به خاطرشون قدردان هستی برامون بنویس.

 

 

 

 

 

 

 

 

لطفا امتیاز دهید
0
برچسب ها :
نویسنده مطلب Ribona-app

بدون دیدگاه